Hypnose

Therapeutische Hypnose ist ein Bewusstseinszustand, der durch tiefe körperliche und geistige Entspannung und eine stark fokussierte Aufmerksamkeit auf dein Innerstes und deine Gefühle gekennzeichnet ist. Es ist keine Show Hypnose, kein Hokuspokus. Du behältst jederzeit die Kontrolle über dich selbst. Deine Willenskraft bleibt bestehen, deine innere Vorstellungskraft wird aktiver. Dein Unterbewusstsein ist empfänglicher für positive Veränderungen und empfängt neue Impulse. Die Wirkung im Gehirn ist inzwischen wissenschaftlich belegt. Moderne bildgebende Verfahren (wie MRT und EEG) zeigen eindeutig, was in den verschiedenen Hirnregionen geschieht. Der Trance Zustand ist vergleichbar mit dem Moment kurz vor dem Einschlafen oder z.B. beim tief Versinken in ein Buch. Hier zeige ich dir, wie eine Hypnose-Session abläuft:

Das Vorgespräch

Das ist die absolut wichtigste Grundlage für jede gute Hypnose Session. In der Anamnese besprechen wir alle Punkte, die es zu beachten gilt. Wir besprechen dein Anliegen, deine Wünsche und das gemeinsame Ziel. Du erfährst genau, was Hypnose ist und wie sie wirkt. Sämtliche offenen Fragen und Bedenken müssen vor dem Einstieg geklärt sein. Du willst dich in die Hypnose begeben und bist bereit an deinem Thema zu Arbeiten und neue Lösungen zu finden und zu verankern.

Die Einleitung

In dieser Phase begleite ich dich in den Zustand der hypnotischen Trance. Durch unterschiedliche Techniken sinken die Gehirnwellen ein einen entspannten Zustand. Du fühlst dich tief entspannt, bist aufnahmefähig und kannst jederzeit sprechen.

Die Trancearbeit

Nun arbeiten wir an deinem Thema im Unterbewusstsein. Dazu nutzt du alle deine Sinne. Blockaden kommen zum Vorschein. Muster, die du ablegen willst oder emotionale Belastungen zeigen sich. Mit strukturierter Vorgehensweise arbeiten wir Stück für Stück in deinem Tempo an deinen Lösungen. Deine Impulse verarbeiten wir zu neuen Sicht- und Verhaltensweisen und du darfst die positiven Gefühle erleben.

Der Abschluss

Nun führen wir den Prozess zu einem guten Abschluss. Du gibst dir die nötige Zeit, die Veränderung anzunehmen und zu verankern.

Danach zähle ich dich zurück in das Alltagsbewusstsein. Hier kommt manchmal die Aussage, dass sich Menschen fühlen wie ¨neu geboren¨ oder erfrischt, mit neuen Ideen und klar.

Wir besprechen das Erlebte und nehmen die Veränderungen mit in deinen Alltag.

Weiter geht's

Nach dem Abschluss der gesamten Session wirkt die Hypnose nach. Erledige am gleichen Tag möglichst wenig kopflastige Arbeiten und gönne dir ausreichend Zeit zum Verarbeiten. Im Schlaf kann dein Hirn dann auch am Besten alles ablegen.

Es ist gut möglich, dass du innerhalb der nächsten 2-3 Wochen interessante Momente erlebst. Das Schönste ist immer, wenn ich davon erfahren darf. Danke für deine Rückmeldungen.